課外活動對於申請美國大學有多重要？

課外活動的重要性

如果你對美國大學的申請流程有一點認識，那就會知道美國學院非常關注你是誰以及你在乎的事情。與世界其他的高等教育體系不同，美國的學院十分關注與你生活息息相關的問題，並廣泛地詢問學生的愛好。在美國，課外活動大約佔你入學申請的三成。隨著SAT科目考試的取消，大學現傾向於不再豁免考試的趨勢，課外活動就成為了具有很大影響力的入學考慮條件。

在篩選萬份來自全球各地的優秀學生申請過程中，招生官需要一種方法來更好地理解你除了學校成績和標準化測試成績以外的情況。

雖然你的個人陳述書是這種全面評估過程的一個重要部分，但是你的課外活動清單會為招生官反映你的領導能力，以及學業成績以外的成就。更重要的是，你是否具有對學術以外的熱情、創新、和企業家精神，並在這些活動中更上一層樓，表現出獨創性 。知識協會 (一個為高中學生而設的全球創新計劃)的共同創始人 Navid Nathoo 正正發現這一點，而他計劃中的數千名學生也證明了這個觀點。

「 學校經常以千遍一律的方式為學生準備 - 這使得學生們難以在大學入學申請、實習機會，和整體方面突出。」Nathoo 解釋 「 現在比以往任何時候都更需要青少年跳出固有框架，方能確保他們能夠脫穎而出，成為能夠從人群中突出的全面發展的個體。」

你應該投入多少時間？

頂尖大學的學生需具備專注力和持之以恆的特質。1 年內持續每週投入 1 小時的活動，會比 1 星期内只花費 40 小時的一個活動，更能留下深刻的印象。這並不是說，你必須長期地參與所有課外活動。然而，你應該在兩年或更長時間裡參與 3 項或更多的課外活動。

每個學生都不一樣 - 有些學生可能在每個禮拜都參加 20 種不同的活動，而另一些學生可能只參加 2 或 3 種他們熱愛的活動。訣竅在於從多方面發展中找到深度和廣度的中庸之道。

什麼是 「 厚此薄彼（Lopsided） 」的候選人？

招生官並不是在尋找在幾個不同領域中表現一般的學生，而是在尋找在一個特定科目中出類拔萃的學生。學校並不希望看到有 5,000 名學生廣泛地表現一般 ; 他們希望的是 5,000 名學生在各自不同的領域中，有卓越的才能和表現。儘管只有一個領域表現優異，但只要鶴立雞群，你就會給招生官留下深刻的印象。

這意味著專注於 4-6 項活動或計畫：

• 與你的個人學習目標保持一致
• 展示你的熱忱
• 探索你超越的思考能力，更上一層樓
• 你希望為社區帶來的變化

不同類型的課外活動

學生們有無數種方法參加課外活動。不論是從體育，音樂，志願服務，暑期課程，學會等渠道，也能夠探索箇中意義，反映你對學業和社區福祉的承諾，這是至關重要的。

我們也知道，現在積極參與社區活動會比一年或兩年前要困難得多！如欲了解 Crimson 學生如何在COVID-19 期間參與社區活動，請參閱：如何創建自己的線上活動。

進一步閱讀： 香港本地的課外活動與領導活動

發自內心的興趣

除了看重持之以恆的特質外，美國大學也會留意你的興趣是否發自內心。

學生有各種興趣是很自然的，但如果一個學生在申請中列出了10種完全不同的活動，這可能表明學生並沒有仔細選擇這些活動，他們還沒有理解他們覺得有價值和有意義的活動類型。

一種有效的表達方式，是將這些活動劃分成主題（例如：體育，慈善，創業冒險，創作，科技比賽）。這些主題幫助招生官真正理解你是誰，並且知道你能為學校帶來什麼。

例如，參與 「 知識協會 」的學生在決定專注某個領域之前，會深入了解不同範圍的科學和技術。然後把時間充分花在這些特定的主題上，以獲得更深厚的知識，並設立相關且有影響力的計畫。Nathoo分享到「 當人們專注於他們真正熱愛的主題時，他們能夠創造驚人的成果。 」

踏出你的舒適區

為了讓美國大學，特別是那些在國際名單上排名較高的大學留下深刻的印象，你必須顯示出願意擴展自己，挑戰自己，以及超越自己的態度。你可以通過擔任領導職位，參加地區、全國或國際級別的比賽，展示自己的決心和行動力。

頂尖的大學希望社區的學生們能夠開放地接受挑戰，爭取自我成長的機會，並能夠在過程中積極地影響他人。如果你能夠透過你的課外活動展示出個人的成長和影響，那麼你就能夠從眾多競爭對手中脫穎而出。

招募參與你課外活動的人

從學生社區中看到最有影響力的課外活動項目，必定是創新的，獨一無二的，並且在其他人之上。課外活動的一個常見的錯誤觀念，就是以為申請者必須是活動的總裁 / 創始人才有意義。然而，這完全不是事實！

對於學生的課外活動履歷來說，最重要的是他們能夠展示自己對該活動的專注以及參與。你的課外活動應該清楚地展示三件事：你的興趣，你的意向，和你的影響。開創自己的學會、計畫、或非營利組織有很多好處，但許多學生可能在思考 : 我如何招募別人來參與這項任務呢？

社交網路能幫助你找尋跟你有相同興趣的人。您能分享您的項目給整個社交網路，即使他們對你的計畫並不是特別感興趣，但是你的內容被分享到網絡是絕對沒有損失的。考慮創建一個臉書頁面並邀請其他人加入，或試著在 Instagram用戶的個人檔案中連接。

透過創意推廣，你能宣傳你的學會，並讓其他人加入。你可以做的是拍一條自我介紹短片，並用電子郵件發送，發布在社交媒體上。

另一種連接有相似興趣和目標的學生的有效方式是，加入常春藤大學 ! Crimson擁有數以百計的學生網絡，這些學生都在期盼跨國,甚至跨洲來進行合作 ! 我們已經有的學生以此方式成功與其他學生建立聯繫，並一起在許多大型組織中進行合作，進而為招生官留下了深刻的印象。

「高中入學申請」需求的課外活動的演變:

探索 :

高中的頭一兩年應該致力於探尋你的熱愛。對你有趣的事情，就去試試看 ! 像Crimson 的同學Jessica，她在高中的時候開始嘗試參與科學活動，與兒童們一起工作，參與她的社區青年委員組織。雖然未能確切知道要關注和追求的是什麼，但 Jessica 知道這些主題對她有吸引力。

整合：

在你 16 歲左右，你應該開始停止再參與那些不再感興趣的活動 (對於 Jessica 來說，她確認了要專注的是 STEM 和與年輕學生一起工作)。於是她停止了進行無效益的活動，並在已有的計畫中採取領導角色，而且接手更多的責任。你可以繼續嘗試新的活動，但如果你繼續參與這些新的興趣，那麼就要全心投入於新興趣的活動。你可以試著廣開你的參與範疇，並將你的參與範疇劃分到校內和校外。

衡量和指導：

在你的畢業年紀或 18 歲時，你應該確切地知道你的興趣是什麼，而且這應該很容易在你的大學申請中找到。高級年級是提升你的課外活動參與度並思考規模的理想時期。你如何將你的學會擴展到你的學校或本地社區之外？現在是表現出你對你的更大規模社區有意識，並深入地反思你如何造福他人的時候了。Jessica 就是這樣的案例，她能夠磨練她的興趣，然後她創立了 STEM power (https://www.stempowerus.org) 一個專門為學前級和小學生提供虛擬和實地 STEM 相關工作坊的義務組織，這些工作坊包括動手活動以及進行討論。如今Jessica 擴大了她的影響範圍，並且已經有15名志工幫助她開發和策畫課程，並將策畫內容提供給更多的觀眾。

像 Jessica 的那些開始從小規模，並最終擴展至更廣範疇的計畫，是在高中最成功的。為所在社區創建並提供資源絕對不是一個簡單的任務。為了有一個成功的課外計畫，必需懂得要有耐心，要堅持不懈，以及要有熱情。

結論

現在你已經讀完了這篇文章，你已經準備好開始你的課外活動之旅 ! 新一年的課外活動已經開始接受報名了。

今天就針對你的未來採取第一步吧 ! 決定你想要參與哪種課外活動並報名、申請或者試著參與。在你意想不到的時候，你將會走在成為一位全面發展和有影響力的學生的道路上!

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